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    junio 24, 2019
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    Indice de contenidos Qu√© es el sangrado de implantaci√≥nComo diferenciarlo de una regla normalS√≠ntomas del sangrado de implantaci√≥nOtras dudas¬ŅTodas las mujeres que se quedan embarazadas sangran? ¬ŅSufre el embri√≥n con el sangrado de implantaci√≥n?¬ŅEs peor sufrir este sangrado?Conclusiones En la entrada de Ginesex de hoy, hablaremos sobre el Sangrado ...

    abril 29, 2019
  • como quedarse embarazada

    Cómo quedarse embarazada: consejos y dudas frecuentes

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    abril 29, 2019
  • Mitos de la menopausia

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    abril 22, 2019
  • donde comprar la pildora del dia despues

    Dónde comprar la píldora del día después

    Indice de contenidos Qu√© es la p√≠ldora del d√≠a despu√©sD√≥nde comprarla¬ŅQu√© precio tiene?¬ŅEs gratuita?¬ŅLos menores pueden comprar la PDD?Qu√© saber antes de tomar la p√≠ldora del d√≠a despu√©sY para terminar‚Ķ En la entrada de hoy de Ginesex, vamos a aclarar todo lo que podamos sobre d√≥nde comprar la p√≠ldora del d√≠a despu√©s, si es cierto...

    marzo 27, 2019
  • regla marron

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    Indice de contenidos ¬ŅQu√© significa la regla marr√≥n?¬ŅCu√°ndo hay que preocuparse por la sangre marr√≥n?Conclusi√≥n ¬ŅQui√©n no ha experimentado alguna vez la conocida secreci√≥n cobriza tras pasar la regla o justo antes de iniciar? Seguro que muchas pensamos: “¬Ņy esto?”. Seguramente, si ya has pasado por muchos periodos de regla habr√°s entend...

    marzo 18, 2019
  • endometriosis

    Endometriosis: Causas, síntomas y tratamiento

    Indice de contenidos ¬ŅQu√© es la endometriosis?¬ŅCu√°les son sus s√≠ntomas?¬ŅQu√© causa la endometriosis?Tratamiento recomendado La salud reproductiva femenina depende de muchos factores que requieren de un equilibrio muy puntual. La endometriosis puede afectar no s√≥lo la salud reproductiva, sino tambi√©n tu estado de bienestar general. En este post te mo...

    marzo 18, 2019
  • climaterio

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    Indice de contenidos ¬ŅCu√°l es el significado del climaterio?Mira 5 caracter√≠sticas del climaterio.Conoce algunos signos y s√≠ntomas del climaterioNo dejes de ver algunas sugerencias para coexistir con el climaterio La mujer a lo largo de su vida, experimenta diversas etapas donde su organismo cambia muchas veces de manera dr√°stica. Primero, en la ad...

    marzo 18, 2019
  • dieta para embarazadas

    Dieta para Embarazadas: mejores consejos

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    marzo 18, 2019
  • El control de la fertilidad es un tema que interesa a hombres y mujeres de todas las edades. Muchas personas utilizan la calculadora de ovulaci√≥n para controlar un embarazo programado de manera satisfactoria. Adem√°s, un calendario de ovulaci√≥n es una herramienta √ļtil para ser usado como complemento de los m√©todos anticonceptivos. Comprender tu ciclo de ovulaci√≥n es muy oportuno para tener un control efectivo de tu fertilidad y salud integral. Si controlas todos los elementos de tu ciclo de ovulaci√≥n podr√°s planificar de mejor manera tu actividad sexual. En este post te mostraremos qu√© es una calculadora de ovulaci√≥n y la mejor manera de utilizarla. ¬ŅQu√© es una calculadora de ovulaci√≥n? Es una herramienta dise√Īada para establecer los periodos de m√°xima y m√≠nima fertilidad. D√©cadas atr√°s, esta herramienta se gestionaba de forma manual a trav√©s del calendario de ovulaci√≥n. Sin embargo, en la actualidad, muchas calculadoras de ovulaci√≥n est√°n online o en apps para dispositivos m√≥viles. La calculadora de ovulaci√≥n en cualquiera de sus formatos es ideal para mujeres con un ciclo menstrual estable. Sin embargo, existe un porcentaje de error que deber√°s considerar al confiar de manera estable en esta herramienta. En algunos casos la calculadora de ovulaci√≥n se utiliza como m√©todo anticonceptivo. Sin embargo, no es recomendable confiar de manera plena en esta herramienta para la anticoncepci√≥n. M√°s bien es buen visto como complemento a otros m√©todos adoptados con planificaci√≥n. Con una calculadora de ovulaci√≥n podr√°s tener una visi√≥n integral de tu fertilidad de acuerdo con las fechas t√≠picas de la llegada de tu menstruaci√≥n. Esta variaci√≥n de la fertilidad se basa en la producci√≥n hormonal natural en tu organismo. Si est√°s tomando alg√ļn tratamiento que implique la ingesta de progesterona, estr√≥geno, o testosterona, puede que la calculadora ¬†no sea efectiva. Entendiendo la ovulaci√≥n Para comprender de manera completa el uso de una calculadora de ovulaci√≥n, se requiere mirar el comportamiento de la ovulaci√≥n. En general, la reproducci√≥n es posible cuando un √≥vulo es fecundado por un espermatozoide. Es por eso que de manera natural, cada cierto tiempo el cuerpo est√° ¬†produciendo un √≥vulo para ser fertilizado. Desde que el √≥vulo es producido y empieza su recorrido, desde las trompas de Falopio hasta el √ļtero. Luego, el √≥vulo no fecundado es expulsado de manera natural mediante la menstruaci√≥n. Durante toda esta etapa existen d√≠as donde las posibilidades de fecundaci√≥n se incrementan. A estos d√≠as, en torno al calendario de ovulaci√≥n, se les denomina ‚Äúd√≠as f√©rtiles‚ÄĚ. Una salud hormonal es fundamental para que el ciclo de ovulaci√≥n se cumpla con regularidad. Si experimentas desajustes hormonales, es probable que tu menstruaci√≥n, y calendario de ovulaci√≥n sea muy irregular. ¬ŅC√≥mo establecer tu ciclo de ovulaci√≥n? Para utilizar de manera efectiva la calculadora de ovulaci√≥n, es preciso establecer tu ciclo de ovulaci√≥n de manera efectiva. A continuaci√≥n te ense√Īamos a calcular tu ciclo de ovulaci√≥n y establecer as√≠ tu calendario de fertilidad: En primer lugar debes aguardar dos meses verificando que tus menstruaciones lleguen y se cumplan con regularidad. Identifica el primer d√≠a de su √ļltimo periodo. A partir de all√≠ tendr√°s que marcar o identificar los d√≠as que dure el sangrado. Por lo general son 5 d√≠as. Los 5 d√≠as siguientes luego de desaparecer el sangrado son considerados como poco f√©rtiles. Desde el d√≠a 7 al d√≠a 12 despu√©s de irse el sangrado, se considera que es el per√≠odo de mayor fertilidad dentro del ciclo menstrual. Desde el d√≠a 13 despu√©s de desaparecer la menstruaci√≥n en adelante, la posibilidad de quedar embarazada va disminuyendo. Al irse acercando el nuevo sangrado, la fertilidad baja paulatinamente hasta hacerse casi nula. ¬ŅQu√© hacer en caso de periodos menstruales irregulares? No todos los ciclos menstruales son regulares en plenitud. Existen ciclos menstruales que se comportan de manera irregular. Esto puede generar inconvenientes en caso de iniciar una planificaci√≥n para alcanzar un embarazo. A continuaci√≥n te mostraremos qu√© hacer en caso de que tu ciclo menstrual sea irregular y deseas quedar embarazada: Podr√°s usar la calculadora de ovulaci√≥n: Aunque no con la misma confianza y efectividad, podr√°s tomar como referencia el inicio de tu periodo para realizar los c√°lculos necesarios de tus d√≠as de fertilidad. Apoyo en pareja: Necesitas concretar el apoyo de tu pareja para que la fecundaci√≥n sea un √©xito. Busca patrones en com√ļn entre un mes y otro en los ciclos menstruales. Esto servir√° para planificar relaciones sexuales con m√°s amplia frecuencia. Utiliza otros m√©todos de fertilidad: Utilizar s√≥lo la calculadora de ovulaci√≥n tal vez no ser√° suficiente. Puedes combinar esta herramienta con otros m√©todos o t√©cnicas para mejorar la fertilidad. Mejora tus h√°bitos: La alimentaci√≥n y estilo de vida puede incidir de forma amplia en la regularidad de tus ciclos menstruales. Adopta un estilo de vida saludable y ver√°s la diferencia. Consulta al m√©dico: Un profesional m√©dico ser√° el m√°s indicado para recomendar un tratamiento efectivo para gestionar tu fertilidad. Adem√°s, podr√° diagnosticar qu√© factores est√°n afectando tu ciclo menstrual. Hasta aqu√≠ nuestra gu√≠a sobre el uso adecuado de la calculadora de ovulaci√≥n. Contin√ļa atento a nuestras publicaciones para que est√©s al d√≠a con temas de inter√©s.

    Calculadora de ovulación y días fértiles

    Indice de contenidos ¬ŅQu√© es una calculadora de ovulaci√≥n?Entendiendo la ovulaci√≥n¬ŅC√≥mo establecer tu ciclo de ovulaci√≥n?¬ŅQu√© hacer en caso de periodos menstruales irregulares? El control de la fertilidad es un tema que interesa a hombres y mujeres de todas las edades. Muchas mujeres utilizan la calculadora de ovulaci√≥n para buscar un embarazo prog...

    marzo 18, 2019
  • calcular d√≠as f√©rtiles

    Calcular días fértiles: cómo y cuándo

    Indice de contenidos LA OVULACI√ďN Y LOS D√ćAS F√ČRTILESC√ďMO CALCULAR D√ćAS F√ČRTILES Y QUEDARSE EMBARAZADAECHAR CUENTAS PARA CALCULAR D√ćAS F√ČRTILESCICLOS IRREGULARES Y D√ćAS F√ČRTILES¬ŅQU√Č PAPEL JUEGA EL ESPERMATOZOIDE?C√ďMO SABER SI EST√ĀS EN LOS D√ćAS F√ČRTILESEL TEST DE OVULACI√ďN. C√ďMO SE USACONSEJOS PARA QUEDARTE EMBARAZADA Ya hemos hablado en otros posts...

    marzo 18, 2019
  • recuperaci√≥n postparto

    5 Tips para la recuperación Postparto

    Indice de contenidos 1.CUIDA LA POSTURA.2. CAMINA, PERO NO HAGAS ESFUERZOS¬†3.¬†HAZ UNA VALORACI√ďN DE SU ABDOMEN Y SUELO P√ČLVICO4. HIDR√ĀTATE Y EVITA EL ESTRE√ĎIMIENTO¬†5. RECUPERACI√ďN POSTPARTO. VUELVE AL DEPORTE DE MODO PROGRESIVO El postparto es una √©poca de cambios y adaptaciones. Es √©poca de v√≠nculo y apego. Una etapa donde no podemos dejar de lado...

    marzo 16, 2019
  • amenorrea

    Amenorrea

    Indice de contenidos ¬ŅQu√© es la amenorrea?Tipos de amenorrea¬ŅQu√© puede causar la amenorrea?El estilo de vida influye en la amenorreaProblemas m√©dicos que causan un desequilibrio hormonalS√≠ntomas secundarios frecuentes de la amenorrea¬ŅQu√© depende de ti para eliminar la amenorrea?¬ŅQu√© terapias y tratamientos existen para la amenorrea?Oligomenorrea y ...

    marzo 11, 2019
  • metodos anticonceptivos femeninos

    Métodos anticonceptivos para mujeres

    Indice de contenidos Tipos de métodos anticonceptivos para mujeresLos métodos de barrera:Los métodos hormonales anticonceptivos femeninos:Los métodos anticonceptivos definitivos:El debate: métodos anticonceptivos femeninos vs masculinosEl método anticonceptivo más controvertido Ya escribimos un post sobre los tipos de métodos anticonceptivos para h...

    marzo 11, 2019
  • Ser√° ni√Īo o ni√Īa

    ¬ŅSer√° ni√Īo o ni√Īa? Sexo y g√©nero

    Indice de contenidos Sexo se escribe con X‚Ķ y m√°s letrasEn el origen somos‚Ķ ni lo uno ni lo otroNo todas/os copiamos ‚Äúal pie de la letra‚ÄĚSexo biol√≥gico e identidad sexualCelebrar la vida. Respetar las diferencias. Hablemos hoy un poco m√°s sobre la diferencia entre el sexo y el g√©nero. Hemos aprendido que este mundo...

    febrero 20, 2019
  • embarazo no deseado

    Como prepararte para un embarazo no planificado

    Para aquellos quienes desesperadamente intentaron tener un bebé, pensar en un embarazo no planificado les puede parecer una bendición. Pero, si no estabas planeando tener uno, probablemente no seas tan optimista al respecto.Tener un bebé es una experiencia que definitivamente cambia tu vida, no es sorpresa que te sientas abrumada si te encuentras e...

    febrero 19, 2019

Hola!

Soy Laura Cámara, enfermera especialista ginecología y obstetricia, sexóloga y experta en salud sexual y menstrual.
Desde GinseSex quiero ayudarte a que te conozcas m√°s como mujer, te quieras cada d√≠a un poco m√°s y mejores tu salud femenina. Esta es mi revoluci√≥n. ¬ŅTe sumas?

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