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Cinco consejos navideños para cuidar de tu suelo pélvico.

Llega la Navidad y los excesos comienzan a hacer de las suyas en nuestro cuerpito serrano.Quizá los meses previos al verano es más habitual...

Toda la verdad sobre las bolas chinas

Tras muchos años dedicada al mundo de la recuperación y tratamiento del suelo pélvico de la mujer, he ido descubriendo que son muchas las que...

Como ponerse un tampón

Cómo ponerse un tampón puede ser un quebradero de cabeza para más de una. Este post te interesa si: -Nunca te has atrevido a ponerte...

Consejos para la dilatación en el parto

Cuando el parto comienza, normalmente quedan por delante algunas horas antes de la fase final de este proceso: el expulsivo. Durante esas horas en...

Deja de usar tampones de estos. Encuentra la alternativa.

Primero empezaré diciendo que yo tooooda la vida he usado tampones. Pero desde que tenía 14 años y tuve que ir a nadar con...

Ser mujer y tener un estilo de vida saludable

Esta última semana he estado en un congreso muy interesante. Hablamos de (in)fertilidad, de mujer, de nutrición, de ejercicio físico y de algunas otras...

Infertilidad funcional. ¿Conoces su significado?

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Cómo pasar un verano (sexualmente) de lujo.

Hay quien se conformaría con pasar un verano sexual (punto, sin más) en cualquiera de sus formas. Pero hay que pedirle a la vida...

Consulta: “Después del parto, me duele tener relaciones”

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Parejas y vinculos amorosos

Cuando hablamos de pareja, sobran las palabras. Enseguida se nos forma una imagen en la cabeza. Pareja de dos, de novios, de amor. Incluso...

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